本人经历了一战、二战，最后成功被东北师范大学应用心理拟录取，初试成绩第二，复试后总成绩第一。我觉得总结一下两年来的跨度与改变会帮助到更多的小伙伴。

先说一下自己的情况吧。19考研时总分352，英语60政治60专业课232；20考研东北师范应用心理本次总分416，英语84政治83专业课249。可以说每一科都提了不少分（除了专业课，因为不同院校出题不一样）。

所以我觉得如果适当总结一下这一年来的学习方法以及有哪些改变的话，所提炼的经验或许会帮到更多第一次考研的同学，少走弯路，最大效率。

 

 

如果问到就自己对于自己的看法的话，我觉得首先最有改观的是英语政治这两门课，看到分数后我自己很惊讶。所以我首先把这两门课的复习方法列出来：

1、英语

英语前期（4~6月）着重背单词，中期（7~10月）单词语法并重，后期（11~12月）模拟与写作。

单词对于基础差的我来说是重中之重，一战我英语成绩并不理想只有60分，二战我总结出：如果一句话单词能看懂80%，即使不会高级语法那你一定能读懂，可以随便用汉语颠倒搭配来试一下。并且为了求稳我还是选择两手抓，不放弃听语法课的情况下努力背单词。语法课我听过唐迟、刘晓燕的都还不错。

单词的话最好在真题里背，我每做一篇阅读都会记录不会的单词大约10~15个左右，用一个正常本子一半大小的本，方便随时看着背。然后真题的重要性不去赘述，3遍起步刷。

最后作文我是总结了一套自己的模板，应用于大多数场景。非常不赞同某位知名王老师的理论，背20篇滚瓜烂熟随便写。不说背下20篇的成功几率，就说耗费的时间成本所换来英语作文提高那5~10分（因为你即使背最大众的模板也会得个基础分），真不如我多背2遍高分秘籍，专业课多答对一道题就30分。

2、政治

政治的话我是7月开始复习，每天1个小时几乎都是看徐涛的强化课，不得不说政治这个老哥很够意思，花最少的时间却得到最好的成绩83分真的很满意了。到了9月就要逐步增加到2~3小时刷一千题、做笔记。最后12月背诵时强烈建议买一套机构整理过的肖四精简答案，真的很有逻辑有条理特别好背。

政治我想了想与别人不同的复习方法应该就是记笔记了，一战我没想费时间记笔记，二战记得还不错。核心要义是简化再简化，你的笔记永远是给你在累的时候、很快的浏览速度下看的内容，所以一定要易懂、简练。对于错题不要抄题、剪下来粘到笔记上，我试过效果不太好。但错题一定要记的，你去提炼错题中不会的知识点，然后用一句话写在笔记上，简洁易懂又不会忘。

3、专业课

最后是占分最大的专业课，也是拉开差距的有力武器。东师的专业课考察可以说是用“全面”这一次比较准确，覆盖科目很多，包括普心、发心、社心、变态、咨询、临床、人格、管理（20届之前每年还会考实验统计测量）。就是这样一个特点决定了学习专业课中最重要的因素就是背诵，有效率的背诵。

记得我在背许燕老师的那本人格心理学的时候真的是要累吐了，那本人格的内容量与普心差不多，可以说是最厚的背诵材料了。并且开始的时候很可能会背完一本书，再背第二本，背到第三本忘了第一本哈哈哈....所以对于背诵我给出了几个小tips：

（1）利用关键词

转变思维是第一步，记住绝对不要完美主义，没有任何一个人能够做到把8本书的知识点都背的与原本毫厘不差，所以在试卷上我们只需要把每个理论最有代表性的关键词、人名、方法等专业名词牢牢记住，剩下的临时发挥即可。

利用关键词可以大大缩短背诵的时间，并且不容易遗忘，是应对需要考到8本书的东师专最好的处理方式。

（2）编码

如果曾经考研过的伙伴应该对编码不会陌生，但如果是还没有开始过背诵的同学可能会不太清楚“编码”这一方法是指什么。具体就是通过串联每个知识点中的关键字，来组成简短的有意义的方便记忆的短句。

比如，在普心的长时记忆的特点的编码是“线够长吗”，具体对应到其4个特点：

①容量无限（线）

②内容会发生重构（够）

③保持时间很长（长），直至终生

④主要编码方式为语义编码（吗）

通过这个例子就可以明白“编码”方法。

有很多简答题有6-8点的时候就更适用于编码方法，会尽可能的减少相似概念的模糊，同时节省效率。

（3）模拟

模拟主要是对真题的总结与模拟。

真题的重要性不必多说，但！你要知道东北师范心理学专硕的真题更为重要！

因为翻阅过十年真题你会发现，差不多重复题出现的概率在每年考试中可以占到20%-30%。这是什么概念朋友们，300满分的卷子，将近三分之一就是100分，只要好好完全背诵每年的真题，就可以轻松到手，相当于英语政治的一门课的满分，所以说专业课的重要性不言而喻。

那么我们如何复习真题呢，首先你要有真题...我个人是辅导机构邮了近十年的真题，留出一两套来模拟，剩下的全部背诵。然后在最后要去通过真题模拟来不断打磨你的答案，要做到有条理有逻辑，版面布局合理，首行缩进阿拉伯数字标点这些最基本的要求会给老师留下很好的体验，分差就在这里。

以上差不多就是初试相关的经验，如果有疑问的还可以来咨询我，小问题都会解答的哈。

4、复试

对于复试来说，是真的残酷的刷人，差不多最后刷了10多个人吧，即使初试第二我还是瑟瑟发抖。复试考的科目更为灵活，实验与研究方法的考察更难更深入，并且复试的信息同样重要。

权衡之下，我选择了优加（因为包含一次模拟面试...）还有就是优加有复试宝典，性价比很高。

关于实验统计测量的知识点都列了出来，比背书本更直观。

同时竟然还有教心的知识点，这个真的很细心了，因为教心同作为复试教材但却考察的不多，又不能不学。以及最后优加的学姐通话帮助很大，押题分析还是很准的。也是最后帮我在初试成绩第二的位置上前进了一名，虽然只是一小步，但却让我收获了很多。

Ps：如果有想咨询相关信息的可以联系我，举手之劳的问题都会回答哈。